Empat Manfaat Kopi Gula Aren untuk Kesehatan 

RATASTV – Kopi gula aren adalah minuman berbasis kopi yang dicampur dengan pemanis alami dari nira pohon aren.

Minuman ini kini semakin populer, terutama di kalangan anak muda dan pecinta kopi yang mencari cita rasa manis yang khas.

Selain menghadirkan rasa yang unik, gula aren juga dipercaya memiliki nilai gizi  yang lebih baik dibandingkan pemanis buatan.

Manfaat Kopi Gula Aren

Dilansir dari berbagai sumber, berikut sejumlah manfaat kopi gula aren bila dikonsumsi secara wajar:

1. Sumber Energi Alami

Kandungan kafein pada kopi dapat meningkatkan fokus dan energi. Sementara gula aren memberikan tambahan kalori alami untuk aktivitas sehari-hari.

2. Ramah bagi Penderita Hipoglikemia

Gula aren memiliki indeks glikemik yang lebih rendah dibandingkan gula putih, sehingga tidak menyebabkan lonjakan gula darah secepat gula biasa.

3. Mengandung Antioksidan

Kopi mengandung senyawa antioksidan seperti asam klorogenat yang baik untuk menangkal radikal bebas dan menjaga kesehatan sel tubuh.

4. Kaya Mineral Alami 

Gula aren mengandung sejumlah kecil mineral seperti kalium, zat besi, dan magnesium, yang dapat mendukung kesehatan tubuh.

Namun, perlu diingat bahwa manfaat ini hanya dirasakan jika dikonsumsi dalam jumlah wajar dan tidak berlebihan.