Enam Manfaat Jambu Air Merah untuk Kesehatan 

RATASTV – Jambu air merah (Syzygium aqueum) adalah varietas jambu air yang mudah dikenali dari warna kulitnya yang merah menyala.

Daging jambu air merah dikenal renyah, berair, dan memiliki rasa manis yang menyegarkan dan buah tersebut kaya manfaat untuk kesehatan.

Jambu air merah memiliki beberapa kandungan gizi di antaranya, vitamin A dan C, kemudian serat, mineral hingga antioksidan.

Manfaat Jambu Air Merah untuk Kesehatan 

1. Meningkatkan Hidrasi

Kandungan airnya yang tinggi membantu menjaga tubuh tetap terhidrasi, terutama saat cuaca panas.

2. Menjaga Kesehatan Jantung

antioksidan dalam jambu air merah dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dan meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL), sehingga mengurangi risiko penyakit jantung .

3. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Vitamin C dalam jambu air merah berperan penting dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan melindungi tubuh dari infeksi.

4. Melancarkan Pencernaan

Serat dalam jambu air merah membantu melancarkan pencernaan dan mencegah sembelit.

5. Menurunkan Risiko Diabetes

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa senyawa dalam jambu air merah dapat membantu mengatur kadar gula darah.

6. Potensi Antimikroba

Ekstrak daun jambu air merah menunjukkan potensi sebagai agen antimikroba terhadap beberapa jenis bakteri.