Enam Manfaat Daun Pegagan untuk Kesehatan Keluarga

RATASTV – Daun pegagan (Centella asiatica) memiliki beragam keistimewaan bagi tubuh, serta menjadi bahan pengobatan tradisional di Tiongkok.

Tanaman herbal yang memiliki keistimewaan untuk kesehatan tubuh tersebut tumbuh di daerah tropis dan subtropis.

Dilansir dari berbagai sumber, berikut manfaat daun Pegagan untuk kesehatan:

1. Melembabkan Kulit 

Daun pegagan bermanfaat bagi kesehatan kulit. Menurut sebuah studi, daun pegagan dapat melembapkan kulit karena sifat antiperadangan yang dimilikinya.

Kosmetik yang terdiri dari kandungan beberapa jenis pegagan, ternyata bisa mengembalikan kelembapan kulit. Menariknya lagi, daun pegagan juga bisa mengobati peradangan pada kulit.

2. Mengurangi Stres

Daun pegagan dapat digunakan sebagai alat untuk mengatasi masalah kecemasan dan stres.

Menurut sebuah studi pada tikus, daun pegagan memiliki efek anti-kecemasan pada tikus jantan yang kurang tidur selama 72 jam.

Ingat, kekurangan tidur bisa menyebabkan kecemasan, kerusakan oksidatif, dan peradangan saraf.

Meski dinilai mampu mengurangi gejala kecemasan dan stres, masih diperlukan penelitian lebih lanjut untuk mengonfirmasi temuan ini.

3. Kurangi Stretch Marks

Daun pegagan juga bisa dimanfaatkan untuk mengatasi stretch marks pada wanita hamil.

Menurut sebuah studi, penggunaan krim berbahan ekstrak pegagan aktif bisa mencegah timbulnya stretch marks pada ibu hamil, ketimbang minyak zaitun atau salmon.

Meski begitu, masih membutuhkan penelitian lebih lanjut untuk mengonfirmasi hal tersebut. Manfaat lain tanaman herbal ini adalah khasiatnya yang mampu menyembuhkan luka pada kulit.

Sebab, para ahli berkeyakinan kalau kandungan antioksidan di dalam daun membantu merangsang pertumbuhan pembuluh darah pada kulit yang luka. Khasiat ini bermanfaat untuk menunjang proses penyembuhan luka.

4. Ringankan Insomnia 

Selain mampu mengatasi kecemasan, stres, dan depresi, pegagan juga bermanfaat untuk mengobati insomnia.

Beberapa orang menganggap obat herbal ini sebagai alternatif yang aman untuk obat resep, yang bermanfaat untuk mengobati insomnia dan gangguan tidur lainnya.

Meskipun penelitian sebelumnya menunjukkan bahwa daun pegagan dapat membantu mengobati gangguan tidur, efektivitas terkait manfaat ini masih memerlukan penelitian tambahan.

5. Minuman Antibakteri

Penelitian menunjukkan bahwa ekstrak daun pegagan mengandung senyawa aktif yang dapat menghambat pertumbuhan berbagai jenis bakteri, termasuk bakteri patogen yang umum menyebabkan infeksi.

Konsumsi minuman herbal daun pegagan secara tradisional telah dipercaya dapat membantu melawan infeksi ringan dan menjaga kesehatan sistem kekebalan tubuh.

Meskipun demikian, penggunaan daun pegagan sebagai pengobatan antibakteri sebaiknya selalu dikonsultasikan dengan profesional kesehatan, terutama bagi individu dengan kondisi medis tertentu atau yang sedang mengonsumsi obat-obatan lain.

6. Berpotensi Tingkatkan Fungsi Kognitif 

Manfaat daun pegagan salah satunya dapat disimak pada studi berjudul  Effectiveness of Gotu Kola Extract 750 mg and 1000 mg Compared with Folic Acid 3 mg in Improving Vascular Cognitive Impairment after Stroke.

Sebuah studi kecil pada 2016 tersebut membandingkan efek ekstrak pegagan dan asam folat dalam meningkatkan fungsi kognitif setelah stroke.

Studi tersebut menilai dampaknya pada tiga kelompok peserta, yaitu subjek penelitian yang mengonsumsi 1.000 miligram (mg) pegagan per hari, mengonsumsi 750 mg pegagan per hari, dan mereka yang mengonsumsi 3 mg asam folat per hari.

Bagaimana hasilnya? Meskipun pegagan dan asam folat bermanfaat dalam meningkatkan kognisi secara keseluruhan, tapi daun pegagan ternyata lebih efektif dalam meningkatkan domain memori.