Enam Manfaat Buah Naga Kuning untuk Kesehatan

RATASTV – Buah naga kuning yang memiliki nama latin Selenicereus megalanthus merupakan spesies buah naga yang berasal dari Amerika Selatan.

Berbeda dengan buah naga merah atau putih yang lebih umum, buah naga kuning memiliki kulit berwarna kuning cerah dengan duri-duri kecil.

Daging buahnya berwarna putih dengan biji hitam kecil yang bisa dimakan. Teksturnya lebih lembut dan berair dibandingkan jenis buah naga lainnya, dengan rasa manis yang khas.

Selain itu, buah naga kuning juga dikenal memiliki sumber nutrisi di antaranya, vitamin C, B, antioksidan, serat hingga mineral.

Ragam Manfaat Buah Naga Kuning untuk Kesehatan

1. Menjaga Kesehatan Jantung

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa antioksidan dalam buah naga dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dan meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL).

2. Membantu Mengontrol Gula Darah

Serat dan antioksidan dalam buah naga dapat membantu meningkatkan sensitivitas insulin dan mengontrol kadar gula darah.

3. Mencegah Kanker

Antioksidan yang terkandung dalam buah naga mampu membantu melindungi tubuh dari berbagai penyakit kronis seperti kanker.

4. Meningkatkan Kekebalan Tubuh

Vitamin C dan antioksidan dalam buah naga kuning membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh dan melindungi tubuh dari infeksi.

5. Menjaga Kesehatan Pencernaan

Serat dalam buah naga kuning membantu melancarkan pencernaan, mencegah sembelit, dan menjaga kesehatan mikrobiota usus.

6. Melindungi dari Radikal Bebas

Antioksidan dalam buah naga kuning membantu menetralkan radikal bebas yang dapat menyebabkan kerusakan sel dan berbagai penyakit kronis.