Manfaat Pisang Ambon Lumut untuk Kesehatan Keluarga 

RATASTV – Pisang ambon lumut adalah salah satu varietas pisang yang terkenal dengan ukurannya yang besar dan rasa manis yang khas.

Pisang ambon lumut memiliki ciri-ciri hijau kekuningan dengan bintik-bintik cokelat atau hitam, ukurannya panjang sekitar 15-20 cm dan diameter 3-4 cm.

Selain itu, pisang ambon lumut memiliki bentuk melengkung dengan ujung yang membulat, teksturnya lembut dan kenyal, serta memiliki rasa manis dengan sedikit keasaman.

Dilansir dari berbagai sumber, pisang ambon lumut memiliki nutrisi penting untuk kesehatan di antaranya, karbohidrat, serat, vitamin C dan B6, kalium serta magnesium.

Manfaat Pisang Ambon Lumut untuk Kesehatan 

1. Meningkatkan Energi

Kandungan karbohidratnya menyediakan energi yang dibutuhkan tubuh untuk beraktivitas.

2. Menjaga Kesehatan Jantung

Kalium membantu menjaga tekanan darah tetap stabil dan mengurangi risiko penyakit jantung.

3. Melancarkan Pencernaan

Serat membantu mencegah sembelit dan menjaga kesehatan saluran pencernaan.

4. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh 

Vitamin C berperan sebagai antioksidan yang melindungi tubuh dari radikal bebas dan meningkatkan daya tahan tubuh.

5. Mendukung Fungsi Saraf

Vitamin B6 penting untuk fungsi saraf yang optimal.