Beragam Manfaat Pisang Susu untuk Kesehatan 

RATASTV – Pisang susu (Musa paradisiaca var. susu) adalah jenis pisang yang memiliki rasa manis dan tekstur yang lembut, dan memiliki ukuran yang lebih kecil dan berwarna kuning pucat saat matan.

Pisang susu memiliki banyak manfaat untuk kesehatan serta mengandung berbagai nutrisi di antaranya, karbohidrat, serat, kalium, vitamin C, B6, dan magnesium.

Beragam Khasiat Pisang Susu 

Dilansir dari berbagai sumber, berikut manfaat pisang susu untuk kesehatan:

1. Meningkatkan Energi

Karbohidrat dalam pisang susu menyediakan energi yang dibutuhkan tubuh untuk beraktivitas.

2. Menjaga Kesehatan Pencernaan

Serat dalam pisang susu membantu mencegah konstipasi dan menjaga kesehatan saluran pencernaan.

3. Menurunkan Tekanan Darah

Kalium dalam pisang susu membantu menjaga tekanan darah tetap stabil.

4. Mendukung Fungsi Saraf dan Otot

Vitamin B6 dan magnesium dalam pisang susu penting untuk fungsi saraf dan otot yang optimal.

5. Meningkatkan Kekebalan Tubuh

Vitamin C dalam pisang susu berperan sebagai antioksidan dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh.